25+ góc làm việc đẹp mắt với bàn nâng hạ giúp bạn luôn năng động trong công việc

08/08/2019
bởi Admin Admin
25+ góc làm việc đẹp mắt với bàn nâng hạ giúp bạn luôn năng động trong công việc

Với kiểu dáng đơn giản của bàn nâng hạ chiều cao, để tạo nên một góc làm việc siêu ấn tượng và đẹp mắt không phải là một điều quá khó khăn. Quan trọng là bạn biết khéo léo kết hợp làm sao để phát huy được tối đa khả năng của dòng bàn làm việc còn khá mới mẻ này.

Sức khỏe cải thiện đáng kinh ngạc với chỉ một bài tập đứng trụ 1 chân này!

08/06/2019
bởi Admin Admin
Sức khỏe cải thiện đáng kinh ngạc với chỉ một bài tập đứng trụ 1 chân này!

Từ xa xưa, động tác đứng một chân giữ thăng bằng được tin tưởng như là một chiếc thước đo cho tình trạng sức khỏe hiện tại, nếu thời gian bạn đứng trên một chân càng lâu thì tuổi thọ của bạn càng dài hơn. Và động tác này hoàn toàn có thể kéo dài ra nếu bạn chịu tập nó mỗi ngày.

[Hướng Dẫn] 6 mẹo hay giúp bạn sử dụng bàn tăng giảm chiều cao hiệu quả hơn

08/05/2019
bởi Admin Admin
[Hướng Dẫn] 6 mẹo hay giúp bạn sử dụng bàn tăng giảm chiều cao hiệu quả hơn

Chỉ cần bấm nút là sử dụng? Không hẳn vậy. Bàn tăng giảm chiều cao có những nguyên tắc sử dụng của nó. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn các sử dụng bàn nâng hạ chiều cao một cách hiệu quả, tránh những tác động không đáng có đến sức khỏe.

10 tư thế yoga tập cùng bàn nâng hạ chiều cao mà có thể bạn chưa biết

08/05/2019
bởi Admin Admin
10 tư thế yoga tập cùng bàn nâng hạ chiều cao mà có thể bạn chưa biết

Vận động cơ thể nhiều hơn là cách giúp bạn có một sống khỏe mạnh và minh mẫn, nếu biết cách kết hợp với những bài tập yoga mỗi ngày thì hiệu quả sẽ càng tăng lên đáng kể. Dưới đây là các bài tập yoga giúp bạn sử dụng cùng với bàn tăng giảm chiều cao một cách hiệu quả.

7 lợi ích tuyệt vời mà Standing Desk mang lại cho bạn

08/04/2019
bởi Admin Admin
7 lợi ích tuyệt vời mà Standing Desk mang lại cho bạn

Thời gian làm việc của nhân viên văn phòng đang ở con số đáng báo động, không những ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn giảm năng suất làm việc. Nếu bạn đang muốn thuyết phục sếp của mình hãy đưa ông ấy bài viết này.

7 bài tập thể dục khi đứng đơn giản, chỉ tốn 3 phút dành cho người bận rộn

08/04/2019
bởi Admin Admin
7 bài tập thể dục khi đứng đơn giản, chỉ tốn 3 phút dành cho người bận rộn

Nếu như đặc thù công việc của bạn quá bận rộn, không thể rời khỏi bàn làm việc, thì các bài tập thể dục đứng đơn giản dưới đây sẽ giúp duy trì một thể trạng khỏe mạnh, cũng như trang thái tinh thần hưng phấn trong thời gian dài.

10 Lỗi Phổ Biến Khiến Bạn standing desk Không Phát Huy Hiệu Quả

08/03/2019
bởi Admin Admin
10 Lỗi Phổ Biến Khiến Bạn standing desk Không Phát Huy Hiệu Quả

Đứng làm việc đã không còn xa lạ với chúng ta nữa, tư thế làm việc này là tư thế khoa học. Tuy nhiên không phải nói như vậy là chúng ta chỉ đứng làm việc cả ngày. Bàn đứng là một dụng cụ hỗ trợ làm việc rất thông minh, thao tác nhẹ nhàng 1 chạm và bộ điều khiển là đặc trưng của chiếc bàn này. Thế nhưng có khá nhiều người bỏ qua hoặc không chú ý đến những lỗi phổ biến làm chiếc bàn này không phát huy hết hiệu quả. 


Cách Tránh Sự Khó Chịu Khi Chuyển Tiếp Giữa Đứng và Ngồi

08/03/2019
bởi Admin Admin
Cách Tránh Sự Khó Chịu Khi Chuyển Tiếp Giữa Đứng và Ngồi

“Ngồi nhiều sẽ giết chết bạn” đó là lời nhận xét của 1 nhà nghiên cứu. Ông cho rằng việc ngồi nhiều là con dao 2 lưỡi, chúng dần bóp chết các cơ của bạn, làm cơ thể bạn quen với việc thụ động và lười vận động. Chưa kể khi ngồi tư thế làm việc không nghiêm túc ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả công việc và dáng người của bạn mà gù lưng là một trong những tư thế lên tiếng khi bạn ngồi sai tư thế.

Top 5 quan niệm sai về công thái học

08/02/2019
bởi Admin Admin
Top 5 quan niệm sai về công thái học

Đã bao giờ bạn nghe đến khái niệm công thái học chưa? Nếu chưa hãy cùng đọc bài viết này để thêm hiểu về thuật ngữ này nhé! Đó sẽ là 1 phương pháp cứu cánh cho những người làm văn phòng và nhiều đối tượng khác nữa. Chúng xuất hiện xung quanh chúng ta, mỗi ngày chúng ta đều sử dụng chúng đấy